Harmonisches Gleichgewicht von Körper und Geist
Die Idee ist nicht neu. In den USA und in Deutschland vertrauen sich Medienleute, Schauspieler, Manager und alle, die das Ziel haben sich ausgewogen zu ernähren, einem Personal-Food-Watcher an.

Ein individuell für Sie entwickeltes Ernährungskonzept hilft Ihnen, die im Alltag eingeschlichenen Ernährungsgewohnheiten und kulinarischen Sünden umzustellen. Schritt für Schritt wird Ihr persönliches Essprofil erstellt, das sich mühelos in den Alltag integriert und somit Ihr Wohlbefinden steigert.

Verknüpfung ayurvedischer Grundgedanken mit heutigen Ernährungsgewohnheiten, verleihen diesem Konzept seine Einzigartigkeit.

Persönliches Coaching verhilft zu einem ausgeglichenen Ernährungsbewusstsein und somit zu einer dauerhaften, typgerechten Gewichtsreduktion. Lebensqualitätssteigernde Tipps, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, unterstützen effektiv den Therapieverlauf.

Sensibel – temperamentvoll – gemütlich?

Der Vata-Typ: leichter Körperbau, oft trockene Haut, kälteempfindlich, unregelmässiger Appetit, Neigung zu Verstopfung und Blähungen, Schlafstörungen, täglicher Stress können das Gleichgewicht stören.
Gut für die Balance: Reisen in warme Gegenden, Verwendung von Gewürzen wie Zimt, Kardamom oder Kümmel. Gegen Hektik und raue Haut helfen Massagen mit Sesamöl und heissen Steinen (La Stone Massage).

Der Pitta-Typ: mittlerer Körperbau, Neigung zu Sommersprossen, kann keine Mahlzeit auslassen, verträgt Hitze schlecht, schnell reizbar, temperamentvoll, ungeduldig.
Gut für die Balance: Waldspaziergänge und kühlende Rosenbäder. Gegen erhitztes Gemüt hilft Essen von süssem Obst, bitterem Gemüse und Koriander.

Der Kapha-Typ: kräftiger Körperbau, geringes Hungergefühl, meist ruhig und ausgeglichen, kräftiges Haar, Neigung zu viel Schlaf, fast keine Faltenbildung
Gut für die Balance: Scharfe Gewürze wie schwarzer Pfeffer, Chili und Ingwer bringen den Stoffwechsel in Schwung.

Welches Dosha bestimmend ist (meist sind es Mischformen), ist Grundlage eines ausführlichen Beratungsgesprächs
Gerne berate ich Sie überall, ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder in Ihrem Lieblingsrestaurant.


Basispackage (3 Monate)
Informationsgespräch
Analyse zwei bis drei Stunden
Mineralstoffhaaranalyse
Anfangs wöchentliche Gespräche, später alle zwei Wochen
Kühlschrankcheque
Einkaufshilfe
Zwei Restaurantbesuche
(Ihr Personal-Food-Watcher berät und begleitet Sie)
Schlussgespräch

2'800.- CHF

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Intensivpackage (6 Monate)
Informationsgespräch
Analyse zwei bis drei Stunden
Mineralstoffhaaranalyse
Anfangs wöchentliche Gespräche, später alle zwei Wochen
Kühlschrankcheque
Einkaufshilfe
Drei Restaurantbesuche
(Ihr Personal-Food-Watcher berät und begleitet Sie)
Schlussgespräch

4'900.- CHF

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„Ändert sich der Zustand der Seele,
so ändert dies zugleich auch das
Aussehen des Körpers und umgekehrt:
Ändert sich das Aussehen des Körpers,
so ändert dies zugleich auch den Zustand
der Seele.“
Aristoteles 384 – 322 v. Chr.